Вітаміни – невіддільна частина процесу обміну речовин, будови тканин, підтримки повноцінного імунітету та розвитку дитини – як фізіологічного, так і інтелектуального.

За умови повноцінного, різноманітного, здорового харчування дитина з високою ймовірністю отримає всі необхідні вітаміни та мінеральні речовини. На додаток, збільшена доза вітамінів без призначення лікаря може викликати неприємні симптоми і порушення обміну речовин.

#МОЗ зібрав рекомендації, як дізнатись, чи потрібні дитині додаткові вітаміни.

Віжуали https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1385J8lK-AyWq5CHzZFR01uTUvTav2HKY

Коли потрібно давати дітям вітаміни?

Якщо дитина харчується достатньо, різноманітно та збалансовано, найімовірніше вона отримує всі необхідні вітаміни та мінеральні речовини з їжі, тому додаткового прийому вітамінів не потребує.

Загальні правила

Тривожні симптоми, які можуть свідчити про нестачу вітамінів (різних груп) і за наявності яких слід проконсультуватись з лікарем:

слабкість

відсутність апетиту

випадіння волосся

набряки кінцівок

кровотеча ясен

відчуття печіння / поколювання в руках і ногах

часті вірусні захворювання

Усі вітаміни мають прийматись тільки після обстеження і за рекомендацією лікаря!

Важливо: Вітамін В12

Батькам, чиї діти дотримуються вегетаріанської чи веганської дієти слід приділяти особливу увагу стану дитини, адже вітамін B12 – єдиний вітамін, що є лише в їжі тваринного походження.

Поширені симптоми нестачі вітаміну B12:

анемія: втома, блідість

жовтяниця

глосит – збільшений язик темно-червоного кольору зі згладженими сосочками язика

дратівливість

Якщо ви спостерігаєте такі ознаки у дитини – зверніться до лікаря.

НЕ ДАВАЙТЕ ДОДАТКОВІ ПРЕПАРАТИ ДИТИНІ БЕЗ ПРИЗНАЧЕННЯ ЛІКАРЯ!