Комунікаційна кампанія Ти як?: Як ставити цілі, щоб їх досягти
опубліковано
07 липня 2023
року о
12:05
У межах ініціативи Олена Зеленська зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров`я продовжується комунікаційна кампанія Ти як?
Що б не відбувалося довкола, ставте перед собою цілі. Вони допоможуть концентрувати дії та енергію, знизять відчуття невизначеності. Що більше орієнтирів — то легше долати шторм.
Щоразу, як ми досягаємо цілі, мозок виробляє дофамін — так званий гормон щастя — і ми відчуваємо піднесення від своїх навіть найменших успіхів. Тож втілення цілей — це така собі зарядна станція любові до життя.
Кілька порад в картинках, як правильно ставити цілі, щоб їх досягати.
За матеріалами: https://www.facebook.com/MLSP.gov.ua
