Всеукраїнська програма ментального здоров’я Ти як?: Аптечка швидкої психологічної допомоги
опубліковано
11 травня 2023
року о
11:38
Що робити, якщо нічого не хочеться робити? Як допомогти близьким впоратись зі стресом? Як зупинити паніку?
Відповіді на ці та багато інших запитань є в Аптечці швидкої психологічної допомоги створеної Всеукраїнською програмою ментального здоров’я Ти як?, заснованої за ініціативи першою леді Олена Зеленська
В аптечці зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум. А також тим, хто хоче підтримати своїх близьких.
Аптечка зроблена в pdf-форматі, тому її легко завантажити на смартфон чи комп’ютер, тримати під рукою та використовувати за необхідності.
